II група з'ясувала що статичні вправи при яких спостерігається довготривале напруження окремих груп м’язів (наприклад, вимушена робоча поза), не порушують спокій пошкоджених кісток, проте підтримують в тонусі нервову та м’язову систему іммобілізованої кінцівки, забезпечуючи нормальний кровообіг в м’язах і надкістниці. Тривалість ізометричного напруження має бути не більше 3-7с, оскільки більш тривала експозиція (понад 7с) не дає вираженого клінічного ефекту, а, навпаки, спричиняє різкі вегетативні зсуви, що виявляються в період м'язового напруження затримкою дихання почастіщанням пульсу і дихання;
динамічні вправи (ходьба, біг, плавання) працюють в ізотонічному режимі періоди скорочення м’язових волокон чергуються з періодами їхрозслаблення. Це такі динамічні рухи: згинання, розгинання, відведення, приведення, супінація, пронація та колові рухи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий