IV група з’ясувала що за енергетичним критерієм аеробні навантаження спрямовані на збагачення організму киснем; а анаеробні вправи припускаю короткочасні, але високоінтенсивні тренування, в ході яких організм відчуває брак кисню. При цьому активно витрачається енергія, запасена в м'язах. Головна умова анаеробних навантажень - їх висока інтенсивність.
Комментариев нет:
Отправить комментарий